HöGINTENSIV TRäNING KAN GE NEGATIVA EFFEKTER

© Kurera Tidskrift AB kvinna springer uppför backe Att träna högintensiv intervallträning, eller HIIT, som det också kallas för, seglade upp som en snabb och effektiv träning med hälsofördelar. Men nu har en ny svensk studie visat att HIT kan leda till att cellerna får det jobbigare att producera energi samt att blodsockret kan svaja. Bland elitidrottsmän har det länge varit ...

Source: